回想一下，你每次打手机之前，是不是都会感觉到，有一种神奇的力量在操纵着你？即使你内心知道，一旦打手机，可能就会导致一个小时甚至更多时间的荒废，你却还是忍不住打。打之后，一个红点通向一个界面，然后通向七八篇文**推荐链接，短视频，娱乐新闻，更新的电视剧，还有更多更多....
那么我们能戒掉手机吗？答案是百分之百不可能的，但通过一定的方法技巧，我们依然可以最大限度地避免被手机占用太多时间。更何况，我们并不需要100%戒掉手机，毕竟我们需要通过手机来获取信息，因噎废食并不可取。
01.平时学习时，委托家人把手机藏起来，比如藏在枕头底下，或者锁在衣柜里，这样先从源头上掐断你学习时玩手机的念头。如果实在需要用到网络，就用电脑替。报名了转本机构的同学更是简单，因为手机统一上交，不会的问题也可以及时询问老师。
02.规定具体的时间，专门用于玩手机，比如早晨7:30—8:00，中午12.30—13:00，晚上21:30—22:00，在这三段时间里可以尽情玩手机，但一旦到时间，就要乖乖放下手机，当然你也可以缓冲两分钟。
03.在非手机时间阶段，一旦你拿起手机，立刻想一下，打手机意味着什么——是时间被荒废的痛苦。在学习的痛苦与玩手机的痛苦之间，相信你的大脑会选择前者，毕竟都是痛苦，那还不如让痛苦变得有意义一点。
手机诱惑其实就是自制力不够，这边戴老师建议自制力不够的同学可以选择报名一个靠谱的培训班，一劳永逸。
想要提高五年制专转本考试成功率的一定是要选择靠谱的辅导班：
1、瀚宣博大拥有专业的师资力量，根据考试重点及难点进行有针对性的教学。基础部分讲解，每**节考点详细分析把握，一对一辅导，一对五辅导，全面兼顾每一位学员。聘请专业老师，都是各大本科高校在职老师，认真负责。
2、小班化教学，可以很好的管理到每一位学员；全日制教学模式，实行严格的上下课打卡制度，严格管理每一位学员。严格要求出勤率；保证上课有序进行；及时反馈学生在学习过程中出的问题，教学好：五年制专转本英语辅导从基础教起，基础不好的同学也不会学的吃力，提供简便的学习方法，循序渐进地让学员学得轻松，从而提升学员的学习兴趣。合理安排课时，因材施教，对不同学生制定相应的教学计划。
3、人性化管理：根据学员基础情况不同，设考前辅导班、冲刺班、寒暑假集训班、签约协议班等不同班次，一次报名，免费循环上课直至考试。
